منتديات أبو شمس القطيف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بك يا زائر فى منتديات أبو شمس القطيف

 
اهلا وسهلاًالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا))

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الــ كـ ـاسـر
نائب ومساعد المدير
نائب ومساعد المدير
الــ كـ ـاسـر


انثى عدد الرسائل : 102
العمر : 31
الشخص الدي قام بدعوتك : : الإدارة
التواجد : كل يوم سأتواجد
البلد : |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Turkey10
مهن : |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Accoun10
هوايه : |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Sports10
نقاط العضو :
|l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Left_bar_bleue95 / 10095 / 100|l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Right_bar_bleue

القسم المفضل : الكمبيوتر والانترنت
الوسام : |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) 9f14e6fcb1
نقاط : 100
تاريخ التسجيل : 07/08/2008

|l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Empty
مُساهمةموضوع: |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا))   |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Emptyالخميس سبتمبر 04, 2008 5:39 am

(( أهمية وجبة الإفطار ))

الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية الى الوفاه المفاجئه. النصيحة هي عدم اهمال الافطار!!!

إن الذين يهملون وجبة الافطار دائما ، عليهم ان يتوقفوا عن هذه العادة!!!..اثبتت البحوث الحديثة ان واحدة من اسوأ الممارسات اهمال وجبة الافطار

"وجبة الافطار هي اهم وجبة"



لماذا؟

لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية الى الوفاه المفاجئه تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل اليه هذا التقرير ان اكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟

كيف؟

صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد اذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.

في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل الى تشكيل جلطات الدم.

وفي اقل تقدير حتى الاكل الخفيف جدا لوجبة الافطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبيه.

وفي دراسة اجريت في جامعة ميموريال في سيتي.جونس نيوفوندلاند، افادت ان الاكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الافطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.

وفي
ضوء هذا البحث ان استهلاك افطار منخفض الدهون او خال من الدهون مثل
الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن
الخالي من الدهون
.


فاذا كنت ممن يهملون وجبة الافطار، فمن المهم ان تغيري هذه العاده فورا، والبدء في تناول وحبة الافطار مثل حبوب الشوفان المجروش او النخاله مع ستة أونصات من عصير العنب او عصير البرتقال ، او حتى قطعة من الفاكهة.

ان وحبة الافطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي الى نشوء السكتات القلبية او الجلطات لا سمح الله.

إذا لسلامتك لا تهملون وجبة الافطار ابدا...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو شمس
المدير
أبو شمس


ذكر عدد الرسائل : 537
العمر : 28
الموقع : منتديات أبو شمس
البلد : |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Turkey10
مهن : |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Progra10
هوايه : |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Swimmi10
نقاط العضو :
|l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Left_bar_bleue100 / 100100 / 100|l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Right_bar_bleue

القسم المفضل : الإسلامي
الوسام : |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) 9f14e6fcb1
نقاط : 101
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

|l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Empty
مُساهمةموضوع: رد: |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا))   |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Emptyالخميس سبتمبر 04, 2008 4:34 pm

لو ننقله غلى منتدى رمضان أحسن


بعد يستحب الإفطار على 3 تمرات يكمون أفضل
صح Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://abushams.yoo7.com
مارتي
مشرف عام
مشرف عام
مارتي


ذكر عدد الرسائل : 175
العمر : 28
الشخص الدي قام بدعوتك : : أبو شمس
التواجد : كل يوم سأتواجد
البلد : |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Turkey10
مهن : |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Studen10
هوايه : |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Wrestl10
نقاط العضو :
|l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Left_bar_bleue100 / 100100 / 100|l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Right_bar_bleue

القسم المفضل : الأنمي
الوسام : |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) 9iojkl10
نقاط : 100
تاريخ التسجيل : 26/04/2008

|l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Empty
مُساهمةموضوع: رد: |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا))   |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Emptyالإثنين سبتمبر 29, 2008 8:20 pm

صحيح كلمة يا احلى مدير

وكمان موضوعك يا كاسر حلوا مره
شرح رائع إلقاء جميل
كل شيء تمام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الهادي
مدالية الإبداع
مدالية الإبداع
الهادي


عدد الرسائل : 38
البلد : |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Turkey10
مهن : |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Studen10
هوايه : |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Writin10
نقاط العضو :
|l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Left_bar_bleue41 / 10041 / 100|l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Right_bar_bleue

نقاط : 100
تاريخ التسجيل : 13/06/2008

|l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Empty
مُساهمةموضوع: رد: |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا))   |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا)) Emptyالجمعة ديسمبر 12, 2008 5:29 pm

تسلم أخوي ما قصرت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
|l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا))
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الماكولات البحرية و فوائد الشاي
» فوائد العنب
» فوائد الافطار بالتمر
» فوائد الثوم
» فوائد الحلبة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبو شمس القطيف :: الأقسام الإسلاميه :: منتدى رمضان الكريم-
انتقل الى: