مرحبا بك يا زائر فى منتديات أبو شمس القطيف

 
اهلا وسهلاًالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا))

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الــ كـ ـاسـر
نائب ومساعد المدير
نائب ومساعد المدير
avatar

انثى عدد الرسائل : 102
العمر : 25
الشخص الدي قام بدعوتك : : الإدارة
التواجد : كل يوم سأتواجد
البلد :
مهن :
هوايه :
نقاط العضو :
95 / 10095 / 100

القسم المفضل : الكمبيوتر والانترنت
الوسام :
نقاط : 100
تاريخ التسجيل : 07/08/2008

مُساهمةموضوع: |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا))   الخميس سبتمبر 04, 2008 5:39 am

(( أهمية وجبة الإفطار ))

الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية الى الوفاه المفاجئه. النصيحة هي عدم اهمال الافطار!!!

إن الذين يهملون وجبة الافطار دائما ، عليهم ان يتوقفوا عن هذه العادة!!!..اثبتت البحوث الحديثة ان واحدة من اسوأ الممارسات اهمال وجبة الافطار

"وجبة الافطار هي اهم وجبة"



لماذا؟

لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية الى الوفاه المفاجئه تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل اليه هذا التقرير ان اكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟

كيف؟

صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد اذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.

في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل الى تشكيل جلطات الدم.

وفي اقل تقدير حتى الاكل الخفيف جدا لوجبة الافطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبيه.

وفي دراسة اجريت في جامعة ميموريال في سيتي.جونس نيوفوندلاند، افادت ان الاكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الافطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.

وفي
ضوء هذا البحث ان استهلاك افطار منخفض الدهون او خال من الدهون مثل
الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن
الخالي من الدهون
.


فاذا كنت ممن يهملون وجبة الافطار، فمن المهم ان تغيري هذه العاده فورا، والبدء في تناول وحبة الافطار مثل حبوب الشوفان المجروش او النخاله مع ستة أونصات من عصير العنب او عصير البرتقال ، او حتى قطعة من الفاكهة.

ان وحبة الافطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي الى نشوء السكتات القلبية او الجلطات لا سمح الله.

إذا لسلامتك لا تهملون وجبة الافطار ابدا...

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أبو شمس
المدير
avatar

ذكر عدد الرسائل : 537
العمر : 22
الموقع : منتديات أبو شمس
البلد :
مهن :
هوايه :
نقاط العضو :
100 / 100100 / 100

القسم المفضل : الإسلامي
الوسام :
نقاط : 101
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا))   الخميس سبتمبر 04, 2008 4:34 pm

لو ننقله غلى منتدى رمضان أحسن


بعد يستحب الإفطار على 3 تمرات يكمون أفضل
صح Embarassed

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://abushams.yoo7.com
مارتي
مشرف عام
مشرف عام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 175
العمر : 21
الشخص الدي قام بدعوتك : : أبو شمس
التواجد : كل يوم سأتواجد
البلد :
مهن :
هوايه :
نقاط العضو :
100 / 100100 / 100

القسم المفضل : الأنمي
الوسام :
نقاط : 100
تاريخ التسجيل : 26/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا))   الإثنين سبتمبر 29, 2008 8:20 pm

صحيح كلمة يا احلى مدير

وكمان موضوعك يا كاسر حلوا مره
شرح رائع إلقاء جميل
كل شيء تمام

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الهادي
مدالية الإبداع
مدالية الإبداع
avatar

عدد الرسائل : 38
البلد :
مهن :
هوايه :
نقاط العضو :
41 / 10041 / 100

نقاط : 100
تاريخ التسجيل : 13/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: |l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا))   الجمعة ديسمبر 12, 2008 5:29 pm

تسلم أخوي ما قصرت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
|l|l|l^ فوائد الفطور ^l|l|l|.((مهم جداا))
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أبو شمس القطيف :: الأقسام الإسلاميه :: منتدى رمضان الكريم-
انتقل الى: